Online участие из любой точки мира

Тренируйтесь
сразу после оплаты

Международная академия фейспластики и остеопатии

Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения

Онлайн-курс в записи

3 блок

Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи

Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы.

4 видео

3-9 мин

|

4 блок

Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле. Далее даны техники на проработку зажимов (боли) в области таза и ног, на восстановления симметрии таза. После идут техники на устранение зажимов в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, а также на улучшение осанки. Все упражнения обязательно делать последовательно для 100% проработки всего позвоночника и получения необходимого результата. Упражнение на глаза можно выполнять не каждый раз.

14 упражнений

2-9 мин

|

5 блок

Дополнительный блок упражнений на позвоночник

Дополнительный блок упражнений на позвоночник
Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки для тех кто располагает желанием и временем. Здесь представлен комплекс упражнений на коррекцию дисфункций крестца, поясницы, грудного и шейного отдела позвоночника. Рекомендую этот блок делать после основного блока упражнений.

4 видео

1-3 мин

|

Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки

6 блок

Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня. Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.

5 видео

2-3 мин

|

Блок упражнений сидя на стуле

1 блок

Теория

Целостный взгляд на здоровье
Суть выполнения техник
О позвоночнике

3 видео

57 минут

|

2 блок

Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.

1 видео

21 минута

|

Медитация

Программа курса

1. Боль в шее

2. Боль в грудном отделе

3. Боль в пояснице

4. Боль с крестце

5. Боль в копчике

6. Остеохондроз

7. Протрузии

8. Грыжи

Когда может помочь курс?

8. Грыжи

9. Корешковые синдромы

10. Онемение рук

11. Онемение ног

12. Сутулость

13. Сколиоз

14. Гиперлордоз поясницы

15. Холка

16. Головная боль

17. Венозный застой в черепе

18. Люмбоишиалгия

19. Межреберная невралгия

20. Гипертонус мышц спины

21. Искривлённый таз

22. Разница в длине ног

23. Боль в тазобедренных суставах

24. Напряжение в глазах

В острых состояниях настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

По итогам курса Вы сможете заметить изменения, выполняя упражнения! А вот какого результата Вы сможете добиться, занимаясь регулярно в течение двух месяцев:

Отзывы

30 тренировок на каждый день по 15-30 минут

Ваша цена:

начать сможете сразу после оплаты

участие online из любой точки мира

60-ти ДНЕВНЫЙ ONLINE КУРС

2 495 руб

НАШИ КОНТАКТЫ

Москва

ул. Алабяна, д.13 к.2, 125047

online@dr-ales.info

ИП Улищенко И.
ИНН: 773183089193

РФ Расчётный счёт 40802810338000095561
ОГРНИП: 321774600220029

© Copyright. All Rights Reserved