Online участие из любой точки мира
Тренируйтесь
сразу после оплаты
Закрытая платформа - возможность задать вопрос специалистам клиники Dr.Ales
Международная академия фейспластики и остеопатии
Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения
Онлайн-курс
"Красивая осанка.
Здоровый позвоночник"
От известного врача-остеопата, к.м.н. Алеся Улищенко
Купить курс Красивая осанка и здоровый позвоночник за 4900 руб 2900 руб!
Здравствуйте!
Я - Алесь Улищенко
Автор программы
Врач-остеопат
Кандидат медицинских наук
Пластический хирург, ортопед
Был оперирующим хирургом 5 лет
Автор системы естественного омоложения - Фейспластика
Основатель и преподаватель Международной академии фейспластики и остеопатии
Основатель Клиники остеопатии и фейспластики - Clinic Dr.Ales
Автор популярного блога о здоровье и красоте @dr_ales (500 тыс. подписчиков)
Член Российской остеопатической ассоциации (РОсА)
Опыт работы в мануальной медицине 14 лет, в остеопатии более 10 лет Более 5 тыс довольных пациентов.
Диплом с отличием
О курсе
3 блок
Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи
Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы.
4 видео
3-9 мин
|
4 блок
Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле. Далее даны техники на проработку зажимов (боли) в области таза и ног, на восстановления симметрии таза. После идут техники на устранение зажимов в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, а также на улучшение осанки. Все упражнения обязательно делать последовательно для 100% проработки всего позвоночника и получения необходимого результата. Упражнение на глаза можно выполнять не каждый раз.
14 упражнений
2-9 мин
|
5 блок
Дополнительный блок упражнений на позвоночник
Дополнительный блок упражнений на позвоночник
Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки для тех кто располагает желанием и временем. Здесь представлен комплекс упражнений на коррекцию дисфункций крестца, поясницы, грудного и шейного отдела позвоночника. Рекомендую этот блок делать после основного блока упражнений.
4 видео
1-3 мин
|
Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки
6 блок
Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня. Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.
5 видео
2-3 мин
|
Блок упражнений сидя на стуле
1 блок
Теория
Целостный взгляд на здоровье
Суть выполнения техник
О позвоночнике
3 видео
57 минут
|
2 блок
Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.
1 видео
21 минута
|
Медитация
Программа курса
1. Боль в шее

2. Боль в грудном отделе

3. Боль в пояснице

4. Боль с крестце

5. Боль в копчике

6. Остеохондроз

7. Протрузии

8. Грыжи
Когда может помочь курс?
8. Грыжи

9. Корешковые синдромы

10. Онемение рук

11. Онемение ног

12. Сутулость

13. Сколиоз

14. Гиперлордоз поясницы

15. Холка

16. Головная боль
17. Венозный застой в черепе

18. Люмбоишиалгия

19. Межреберная невралгия

20. Гипертонус мышц спины

21. Искривлённый таз

22. Разница в длине ног

23. Боль в тазобедренных суставах

24. Напряжение в глазах

В острых состояниях настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.
Всего за семь дней Вы сможете заметить изменения, выполняя упражнения! А вот какого результата Вы сможете добиться, занимаясь регулярно в течение двух месяцев:
Отзывы
Обратная связь
Курс проходит на закрытой платформе с возможностью задать вопрос специалистам Клиники Dr.Ales
Как проходит курс
Доступ к закрытой платформе
с возможностью задать вопрос специалистам Клиники Dr.Ales
Ежедневные видео-занятия
Курс проходит online - вы сами выбираете удобное время и место
Доступ на 60 дней
ко всем урокам курса и платформе
15-30 мин. в день
В среднем требуется тратить на тренировку - со временем время можно уменьшать
От 18 до 60+
Курс будет полезен и эффективен в любом возрасте
30 тренировок на каждый день по 15-30 минут
Консультации с врачами клиники остеопатии Dr.Ales во время курса
Бесплатно
Ваша цена:
Красивая осанка и здоровый позвоночник
15-30 минут в день
начать сможете сразу после оплаты
участие online из любой точки мира
60-ти ДНЕВНЫЙ ONLINE КУРС
1 850 руб
НАШИ КОНТАКТЫ
Москва
ул. Алабяна, д.13 к.2, 125047
online@dr-ales.info
ИП УЛИЩЕНКО
ИНН: 772177270924
РФ Расчётный счёт 40802810338000095561
ОГРНИП: 318774600260698
© Copyright. All Rights Reserved
Made on
Tilda